春節(jié)馬上就要過完了

您家娃是如何度過春節(jié)的？

家宴、拜年、親朋好友團(tuán)聚……

“大餐”天天吃？

不僅吃了上頓接下頓，

平時(shí)限制的飲料

和零食也全面“開禁”了……

孩子體重噌噌往上漲的同時(shí)

家長(zhǎng)朋友一定要引起重視

肥肉肉對(duì)孩子的影響是非常大的

“肥肉肉”對(duì)孩子有哪些危害？

近年來兒童青少年肥胖的趨勢(shì)越來越嚴(yán)重，引起了家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)有關(guān)專家的密切關(guān)注。兒童青少年肥胖存在哪些危害呢？

危害1：影響體型。

青春期是人體塑造體型的良好時(shí)機(jī)，也就是說這個(gè)時(shí)期對(duì)于一個(gè)人的高矮胖瘦都有很大的關(guān)系。然而生活中很多不良習(xí)慣，致使皮下脂肪過多，給人以臃腫、疲軟、懶散、笨拙等印象，影響了青少年體型。

危害2：影響心理健康。

肥胖的孩子，他們動(dòng)作往往不夠靈活，在參加集體活動(dòng)時(shí)會(huì)受到很多人的排斥，對(duì)于兒童青少年的心理成長(zhǎng)發(fā)育有很大的影響，甚至?xí)a(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。如果學(xué)習(xí)成績(jī)又不是很好，再加上動(dòng)作笨手笨腳，就會(huì)讓他們的性格變得孤僻，不愿與人交往，把自己封閉在一個(gè)人的小世界里。

危害3：影響智力發(fā)展。

肥胖的孩子體內(nèi)積聚脂肪過多，耗氧量要比正常人高出30%～40%，體內(nèi)氧氣入不敷出，就會(huì)出現(xiàn)無精打采，容易疲勞，嗜睡，精神不易集中，影響學(xué)習(xí)效率等情形，致使成績(jī)下降。

危害4：影響身體健康，帶來疾病。

肥胖對(duì)人的損害是從頭到腳的，且是一個(gè)隱形的“殺手”。

1）大腦：可發(fā)生假性腦瘤（眼底可發(fā)現(xiàn)視乳頭水腫）。導(dǎo)致頭痛和視力下降。還有研究表明肥胖兒童可導(dǎo)致低智商。

2）心血管：肥胖可以直接影響心臟的結(jié)構(gòu)和功能，可導(dǎo)致高血壓及血脂紊亂。

3) 呼吸：出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停、哮喘、慢性鼾癥、Pickwickian綜合征。

4）消化：脂肪肝、膽囊疾病。短期可表現(xiàn)為腹痛、易感染或疲倦；長(zhǎng)期可能出現(xiàn)肝纖維化、肝衰竭或肝癌。

5）內(nèi)分泌：導(dǎo)致高胰島素血癥、胰島素抵抗、糖耐量受損、2型糖尿病。

6）骨骼與生長(zhǎng)：可出現(xiàn)股骨骺滑脫、小腿內(nèi)旋、脛骨彎曲變形。

7）心理損害：肥胖導(dǎo)致性格－行為異常、壓抑潛能發(fā)展、遲滯身心發(fā)育，如自我形象感降低、自信心受打擊、壓抑、被歧視和邊緣化。

因此，兒童單純性肥胖癥的危害是身心兩方面的。為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)朋友們一定要引起重視，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療！

為孩子節(jié)食減肥可靠嗎？

不可靠。節(jié)食減肥最大的問題是無法供給身體必需的熱量和營養(yǎng)，想讓馬跑又不讓馬兒吃草，久而久之身體就會(huì)抗議，更何況我們青少年還要長(zhǎng)個(gè)子，此種方法絕對(duì)不可取，另外，節(jié)食瘦下來之后再恢復(fù)正常飲食，是很容易導(dǎo)致報(bào)復(fù)性反彈的。

如何為孩子科學(xué)減肥呢？

我們的目標(biāo)是促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)有氧能力、提高體質(zhì)健康水平、取得體育課程高分或滿分、控制體脂增長(zhǎng)在正常速率范圍內(nèi)，是兒童期體重控制的第一線目標(biāo)。

養(yǎng)成科學(xué)、正確和良好的生活習(xí)慣、保持身心健康發(fā)育、培養(yǎng)沒有心血管疾病危險(xiǎn)因素的一代新人，是兒童期體重控制的遠(yuǎn)期目標(biāo)。

我院兒童保健科現(xiàn)在開展兒童、青少年健康體重管理。

1、健康體重管理=行為管理（飲食習(xí)慣管理+運(yùn)動(dòng)處方管理）+營養(yǎng)管理（熱量控制，個(gè)性化飲食營養(yǎng)指導(dǎo)）

2、中醫(yī)穴位貼敷。

 門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:00

（節(jié)假日詳見懷化市婦幼保健院公眾號(hào)）

聯(lián)系電話：0745-2291551

參照下面的BMI分類標(biāo)準(zhǔn)表，看看你家孩子處在什么范圍內(nèi)？

中國兒童青少年超重、肥胖篩查BMI分類標(biāo)準(zhǔn)

溫馨提示：我院除了開展兒童、青少年健康體重管理，還開展針對(duì)成人的科學(xué)減脂，其中中醫(yī)減肥法和營養(yǎng)門診可以幫助各位小姐姐開啟您的蛻變之旅。

針對(duì)減脂過程中可能遇到的各種難點(diǎn)，如：

減脂期間為什么會(huì)遇到平臺(tái)期？

如何突破減脂平臺(tái)期？

如何應(yīng)對(duì)減脂過程中的饑餓感？

減脂成功后如何保持不反彈？

等……

我們可以為您提供詳盡的解答和建議，幫助您更好地應(yīng)對(duì)減脂挑戰(zhàn)。

兒童、青少年健康體重管理咨詢電話：0745-2291551

中醫(yī)科咨詢電話：0745-2553536

營養(yǎng)門診咨詢電話：0745-2553732

地址：順天北路中段（人民公園對(duì)面）

肥胖屬于慢性疾病，一定要早期干預(yù)，長(zhǎng)期管理。